마음뽀짝＋
우울 및 스트레스 관리를 위한 온라인 자가관리 콘텐츠
'힘들고 지친 당신의 마음에 뽀짝(가까이) 가겠습니다.'
- 우리는 많은 감정을 느끼고 있지만 의외로 자신의 감정을 알아차리지 못할 때가 많습니다.
- 혹시 마음이 힘든데도 '금방 괜찮아지겠지, 별거 아니야' 라고 생각하며 당신의 마음을 방치하고 있진 않나요?
- 자신의 마음을 들여다보면서 작은 변화도 알아차리는 것이 마음 건강을 위한 첫걸음입니다.
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마음뽀짝+는 자신의 감정을 알아차리고
긍정적인 대처방법들을 생각하며 나누는 활동입니다.