- 감사한 마음을 가지면, 당신의 주파수가 변하고 부정적 에너지가 긍정적 에너지로 바뀐다.
- 감사하는 것이야말로 당신의 일상을 바꿀 수 있는 가장 빠르고 쉬우며 강력한 방법이라고 나는 확신한다.
출처 : 오프라 윈프리,「내가 확실히 아는 것들」, 송연수 역, 북하우스
- 1 감사일기 적는 시간(아침에 일어나자마자 혹은 자기전)을 정해놓으면 도움이 됩니다.
- 2 매일 3개 이상의 감사한 점을 떠올려 적고 '_____감사합니다.' 라는 말로 마무리합니다.
- 3 조금씩이라도 매일 꾸준히 적는게 마음을 건강하게 변화시킬 수 있습니다.
- 원칙1 한 줄이라도 좋으니 매일써라
- 원칙2 주변의 모든 일을 감사하라
- 원칙3 무엇이 왜 감사한지를 구체적으로 작성하라
- 원칙4 긍정문으로 써라
- 원칙5 '때문에'가 아니라 '덕분에'로 써라
- 원칙6 감사일기는 현재시제로 작성하라
- 원칙7 모든 문장은 '감사합니다'로 마무리하라
오늘도 다치지 않고 건강한 삶이 감사합니다
2025.10.19 21:29:10
Y*U
주변에 좋은사람들에게 감사하다
2025.10.16 22:02:44
똥*이
눈 뜰 수 있어 감사하다
2025.10.14 12:35:03
최*정
아침에 늦게 일어났는데도 버스를 제시간에 탈 수 있음에 감사합니다.
2025.10.14 09:53:49
새*
오늘 하루 친구들의 응원을 받을수있어 감사합니다
2025.10.13 22:04:40
긍*
오늘 아침에 기분좋게 눈을 떠서 감사합니다
아침식사를 함께 할 가족이 있어서 감사합니다
2025.10.13 10:11:05
김*혜
오늘도 무탈하게 하루를 열심히 살 수 있어서 감사합니다.
2025.10.11 22:27:52
쩡*****♡
평범한 일상에 감사합니다
2025.10.10 11:29:01
뿅***게
우리 가족이 함께함에 감사합니다
2025.10.10 11:25:12
E****a
소중한 와이프, 울딸들
남편으로 아빠로서
항상 고맙고
사랑해 💕
2025.10.10 10:52:53
성**이
마음 편하게 쉴 수 있는 날이 있어 감사합니다.
나와 함께 밥 먹을 사람이 있어 감사합니다.
2025.10.10 10:02:29
김*미
평범한 하루에 감사합니다
2025.10.09 17:01:11
E****a
