명상뽀짝

  • 마음을 안정시켜 주는 영상입니다.
  • 영상을 보고 소감을 남겨주세요.
복식호흡

출처 : 국가트라우마센터

총 게시글 : 1562

도움이 많이 되요

2023.06.04 16:26:38

.*.

복식호흡 훈련을 통해 마음을 진정시키는 방법을 알고 이렇게 영상을 통해 연습할 수 있어서 일상생활에 잘 적용할 수 있을 것 같아요! 도움이 되었습니다. 감사합니다.

2023.06.04 16:14:45

J**i

복식호흡도움됩니다

2023.06.04 05:56:27

e******3

복식호흡 안전지대 도움됩니다

2023.06.04 05:45:32

a********3

나비포옹하고갑니당~^^

2023.06.04 00:34:22

*

불안함을 느낄 때 나비포옹이 도움 많이 됩니다

2023.06.03 10:21:53

*

도움이 되네요. 편안해 졌어요.

2023.06.03 00:07:59

임*현

도움이 많이 되네요. 좋아요.

2023.06.02 17:38:41

얄*리

도움 됐어요

2023.06.02 16:26:43

밍*

안전지대 떠올리기는 굳이 집 안이나 개인적인 공간만이 아니라 익숙해지면 어느 곳에서도 쓸수 있을 것 같아요, 악숙해지도록 노력해볼게요

2023.06.02 13:26:36

프**랑

복식호흡을 통해 나에게 안정감과 편안함을 주게 된것 같습니다

2023.06.02 11:54:15

정*빈

긴장할 때가 많은데 잘 이용할 것 같아요

2023.06.02 10:45:55

박*정