- 감사한 마음을 가지면, 당신의 주파수가 변하고 부정적 에너지가 긍정적 에너지로 바뀐다.
- 감사하는 것이야말로 당신의 일상을 바꿀 수 있는 가장 빠르고 쉬우며 강력한 방법이라고 나는 확신한다.
출처 : 오프라 윈프리,「내가 확실히 아는 것들」, 송연수 역, 북하우스
- 1 감사일기 적는 시간(아침에 일어나자마자 혹은 자기전)을 정해놓으면 도움이 됩니다.
- 2 매일 3개 이상의 감사한 점을 떠올려 적고 '_____감사합니다.' 라는 말로 마무리합니다.
- 3 조금씩이라도 매일 꾸준히 적는게 마음을 건강하게 변화시킬 수 있습니다.
- 원칙1 한 줄이라도 좋으니 매일써라
- 원칙2 주변의 모든 일을 감사하라
- 원칙3 무엇이 왜 감사한지를 구체적으로 작성하라
- 원칙4 긍정문으로 써라
- 원칙5 '때문에'가 아니라 '덕분에'로 써라
- 원칙6 감사일기는 현재시제로 작성하라
- 원칙7 모든 문장은 '감사합니다'로 마무리하라
비밀글입니다.
2023.06.04 16:30:56
.*.
오늘 하루 가족들과 함께 시간을 보낼 수 있어서 감사해요! 오랜만에 친구네 가족과 함께 만나서 좋은 추억도 만들고 사진도 찍고! 맛있는 것도 먹고 신났어요 ^^
2023.06.04 16:17:22
J**i
오늘하루도 기쁨으로 눈뜨면서 시작함에감사합니다
2023.06.04 05:56:57
e******3
오늘하루도 웃으면서 하루를 시작함에 감사합니다
2023.06.04 05:46:07
a********3
사랑하는 가족들과 시간과 공간을 향유할 수 있음에 감사합니다.
더욱더 사랑하고 추억을 만들어 나가겠습니다.
2023.06.04 03:05:17
프**랑
오늘하루도 마음을 비우고 명상하니 기분도 개운 감사한하루!
2023.06.04 00:35:25
*
오늘 하루도 잘 자고 맛있는거 먹을 수 있음에 감사합니다.
2023.06.03 00:11:40
임*현
좋은 사람들을 만나고 좋은 대화를 해서 감사합니다.
2023.06.02 17:39:38
얄*리
오늘하루도 감사, 이겨냄에 감사
2023.06.02 04:39:56
s********f
오늘하루도 일어나서 기도할수있음에 감사합니다
2023.06.02 04:33:02
d********1
오늘하루도 무탈함에 감사합니다
2023.06.01 22:19:30
ㅅ*
이런 프로그램이 있어 감사합니다
2023.06.01 20:52:07
윤*후
