안전지대 떠올리기는 어디에서든 안전하고 편안하다고 여겨지는 장소를 떠올리는 방법입니다.
출처 : 경상남도광역정신건강복지센터
좋아요
2024.04.27 01:37:21
반**자
도움이 되었어요
2024.04.26 17:07:44
김*미
도움이 됩니대
2024.04.26 12:25:27
글*
이렇게 연습하다보면 문득 필요할 때 떠올라서 활용할 수 있을 것 같아요. 좋은정보 감사해요.
2024.04.26 10:30:06
유*
감사합니다
2024.04.26 08:14:49
반**자
유익한정보 감사합니다
2024.04.26 02:49:30
w*******5
많은 생각을 하게 되네요.
2024.04.25 23:50:40
초**장
진정이 되는 기분이에요
2024.04.25 23:37:17
최*희
도움이 많이 되네요 감사합니다
2024.04.25 21:26:23
k**e
명상이 생각보다 많은 도움이 되는군요 감사합니다.
2024.04.25 19:22:25
김*헌
도움이 되었어요
2024.04.25 17:28:57
이*윤
복식호흡이 쉽진 않지만, 이번 기회를 통해 실행해보니 스트레스나 긴장감이 완화되는것 같아 좋네요
2024.04.25 16:40:18
쑥***********♡